Размер текста:    Печать

Топ альтернатив алкоголю на вечер пятницы от Супрун

13 июля 2018, 21:34
Топ альтернатив алкоголю на вечер пятницы от Супрун

В пятничный вечер расслабиться и отдохнуть можно и не за бокалом в душном заведении – альтернативные варианты предложила и. о. министра здравоохранения Ульяна Супрун. Свою подборку чиновник опубликовала на Facebook. Погуляйте в местах, где никогда не былиПрогулки и свежий воздух, даже в жаркую погоду, необходимы для нашего организма. Отыщите в вашем городе красивые и уютные парки, скверы или дворы, где можно прогуляться и проветрить голову после напряженной недели. Только не забудьте отложить на это время смартфон! Выйдите на пробежку, покатайтесь на велосипедеФизическая активность – это лучший способ снять стресс после рабочего дня. Также, даже 30 минут регулярных занятий спортом в день, увеличат вашу жизнь на два года. Отведайте полезную пищуЕсли вы все же запланировали встречу с друзьями в любимом заведении или ужин дома, для блюд на ужин выберите продукты, которые входят в Средиземноморскую диету. Она очень полезна и довольно доступна, особенно летом. Поспите вдовольДействительно, иногда лучше пожертвовать насыщенным вечером, чтобы восстановить силы. Здоровый сон необходим всем. Поэтому если вы имели напряженную неделю – ложитесь спать раньше. Также Супрун советует узнать об изменениях в системе здравоохранения.

По материалам: facenews.ua
Добавить комментарий:
:D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh:
 Введите верный ответ